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仕女經期調理
在美國，絕大多數的女性都因為身處他鄉對於食材的取得不便或從小在國外生長的生活習慣，都忽略了初潮期、生理期以及坐月子的調養，以我本身過來人的體驗，及多年所學，真的感覺到老祖母及媽媽所傳承下來的坐月子文化十分可貴。那雖是最傳統，但卻是最有效的保養方式。又不忍心讓家人為準備月子餐的事情過度奔波、勞累，於是我決定成立「益膳坊健康管理機構」，讓產婦在專業醫師的指導與家人配合下，正確坐月子。同時也協助婦女掌握初潮期、生理期、坐月子和更年期等重要時機的調養方法，依個別體型做健康諮詢和服務。認真做好月子，並且把握每月生理期以接受正確自我生活管理。
不同的時期，就該用不同的方式保養自己！依照生理期前中後期之概念，配合三階段完整調理，補充流失的養份以及調節生理機能，讓生理期受到完整的照顧，是保養女性鞏固美麗的最佳機會。
幫助子宮經血排出
1. 活力蛋
2. 蔬果雞精
3. 麻油豬肝
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品：每日一份
8. 養生粥或麵線：每日一碗
9. 養肝湯飲品每日2包
幫助新陳代謝，同時過油和過于刺激以及不易消化的食物要避免，以免增加腸胃負擔
1. 活力蛋
2. 藥膳雞精
3. 麻油腰花
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品：每日一份
8. 養生粥或麵線：每日一碗
9. 健腰杜仲飲品每日2包
調氣補血，改善體質，促進卵巢正常機能
1. 活力蛋
2. 藥膳雞精
3. 麻油(藥膳)雞
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品：每日一份
8. 養生粥或麵線：每日一碗
9. 調氣補血藥飲品每日2包
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